Soarele poate fi un prieten, dar și un dușman dacă nu îl tratăm cu respect! Află cum protejezi pielea, atât a ta cât și a celor mici, de efectul nociv al radiațiilor solare! Dacă dorești să te bucuri de un concediu în siguranță, este esențial să folosești și să aplici corect produse cu protecție solară adecvată. Află, deci, cum să ai parte de zile și vacanțe lipsite de griji, indiferent dacă ești acasă, la munte sau la mare!
Importanța protecției solare, indiferent de anotimp
Vacanța este un moment de relaxare și distracție, însă o protecție solară adecvată este esențială pentru a ne păstra pielea sănătoasă și a preveni probleme precum arsuri solare, îmbătrânire prematură a pielii sau anumite afecțiuni dermatologice.
Îndrăgești peisajele montane, cum sunt cele spectaculoase oferite de Munții Retezat? Nu uita că la altitudini mai mari, radiațiile UV sunt mai intense, deci este important să intensifici protecția solară! Alege creme cu protecție solară care te vor ajuta să te bucuri fără griji de momentele tale de relaxare, indiferent dacă te afli acasă sau în concediu!
Cum alegi produsele cu protecție solară adecvată?
Factorul de protecție solară (SPF) indică nivelul de protecție al unui produs împotriva razelor UVB, responsabile pentru arsurile solare. Un SPF de 15, de exemplu, poate bloca aproximativ 93% din radiațiile UVB, în timp ce un SPF de 30 poate bloca în jur de 97%.
Cu toate acestea, și radiațiile de tip UVA sunt responsabile pentru efectele lor asupra pielii – ele sunt cele care lucrează „în tăcere”, iar în acest caz, aspectul tenului este cel care are de suferit – prin fotoîmbătrânire prematură, pete sau neuniformități.
Indiferent de tipul de piele, un SPF de 30 ar trebui să fie minimul ales, mai ales atunci când expunerea la soare este intensă – de exemplu, în zilele de vară, pe plajă, la mare. Este bine să eviți orele de vârf, iar dacă ai piele sensibilă sau acneică, este recomandat să alegi produse non-comedogene sau hipoalergenice.
Cum să aplici corect crema cu protecție solară
- Aplică întotdeauna produsele cu protecție solară cu aproximativ 15-30 de minute înainte de expunerea la soare, pentru a permite ingredientelor să fie absorbite eficient în piele.
- Folosește o cantitate suficientă de cremă cu SPF pe față, urechi, gât, brațe, picioare și spate, dacă este cazul. Un strat de aproximativ 2 miligrame de cremă pe fiecare centimetru pătrat de piele este suficient pentru a obține protecția promisă. Nu neglija nici zonele sensibile precum buzele, pleoapele sau partea de sus a urechilor, care sunt adesea omise!
- Repetă aplicarea la fiecare 2 ore sau după înot, transpirații abundente sau uscare cu prosopul.
- Soarele poate fi la fel de periculos în zilele înnorate sau în timpul iernii! Radiațiile pot penetra norii și pot produce arsuri solare. De asemenea, apa, zăpada și nisipul reflectă razele UV, crescând necesitatea unei protecții solare adecvate.
- Nu uita de protecția solară pentru cei mici! Pielea copiilor este mult mai sensibilă la radiațiile UV, ceea ce îi face mai vulnerabili la arsuri și alte efecte negative ale expunerii la soare. Potrivit Asociației Americane de Dermatologie, cei sub 6 luni nu ar trebui să fie expuși direct la soare, în timp ce copiii mai mari ar trebui să poarte haine de protecție și să folosească produse cu SPF de cel puțin 30.
Bucură-te de zile și vacanțe fără griji! Alege produsele potrivite, aplică-le în mod corespunzător și nu uita de protecția solară pentru cei mici!
Sursa foto: Shutterstock
