Top 8. Cele mai importante beneficii ale consumului de bere

Doua pahare de bere pe zi pentru barbati si un pahar pentru femei sunt bune nu doar pentru a ne racori, ci si pentru a ne bucura de proprietatile benefice ale berii.

S-a demonstrat ca o astfel de bere de calitate nu contine grasimi sau colesterol, ci are rolul de a creste nivelul colesterolului bun si sa il scada pe cel rau, ajutandu-ne sa avem o inima mai sanatoasa.

Fiind bogata in potasiu si saraca in sodiu, berea este bautura perfecta pentru cei care sufera de tensiune arteriala. Aceasta poate preveni formarea unor cheaguri de sange care blocheaza arterele ce transporta sangele la inima si la creier.

Berea contine o substanta care previne degradarea oaselor, la osteoporoza.

Berea contine cantitati mari de antioxidanti, proveniti din hamei si malt, care previn distrugerea celulelor, care poate conduce la cancer.

Consumul moderat de bere imbunatateste memoria si abilitatile gandirii. Aceasta ne poate proteja de boala Alzheimer si alte boli inrudite.

Berea te ajuta sa scapi de durerea musculara ce se instaleaza in urma oricarei activitati fizice intense.

Aceasta are rolul de a rehidrata rapid organismul si de a intari sistemul imunitar. Acest lucru se datoreaza vitaminelor, carbohidratilor si mineralelor prezente in bautura, care previn eventualele probleme hormonale cauzate de stres si favorizeaza pastrarea unui nivel inalt de glucoza plasmatica.

Un consum moderat de bere este indicat si pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi.

Cei carora pur si simplu nu le place berea, pot incerca sa consume cidru, o bautura ”plina” si ea de beneficii suprinzatoare.